护眼精灵 v1.0.0

护眼精灵是一款非常好用的手机在线护眼平台。多种模式保护你的眼睛只要眼睛与屏幕过近了就会有提醒，保护你的双目，手机上面一款好用的护眼软件都是非常的有需要的，喜欢的小伙伴快来本站下载体验吧。

护眼精灵功能

懒人护眼精灵是夜间玩手机的护眼好帮手，创新的傻瓜式一键护眼模式，只需轻松点击就能达到屏幕亮度调节，降低屏幕亮度，阅读、玩耍更舒适；过滤蓝光，保护视力；清晰模式/护眼模式自由切换；让眼睛看起来更舒服，是一款省电的屏幕亮度调节器工具，一键开启夜间模式！

方法一 熨目

每天起床后或临睡前，先闭目，同时双手掌相互揉搓，等到手掌发热发烫，立刻将双手掌敷在双眼上。

待热感不明显时，再如法重试一次，每日如此循环14次。此法有通经活络，改善血液循环的作用。

方法二 运目

自然站于窗前2-3米外，双眼依次注视4窗角，顺时针方向，逆时针方向反复交替，共反复7-14次，此法可以舒筋活络、改善视力。

方法三 浴目

每天用热毛巾熏浴双眼，每次10分钟。还可将竹叶之类的中药煎水，趁热敷眼，长时间坚持，可清热、消炎、明目。

方法四 养目

平时要注意饮食的选择和搭配，如粗细粮搭配、荤素菜搭配等。另外要多吃蔬菜、水果，注意维生素和微量元素的补充，适当吃些海带、胡萝卜、芹菜、动物肝脏等。

方法五 摩目

闭目，以双手的中、食二指分别按压双眼球，适当地有节奏地加压(以不感到不适为度)，可略带旋转动作。此法对老年人，特别是青光眼患者最为适用。但患眼病或做过眼部手术的人，一定要在医生指导下进行，切不可用力过猛。

方法六 偷懒时且偷懒

每天工作繁忙，但不一定时时刻刻需要你大睁着眼睛。比如打电话的时候，或者思考一个方案的时候，把眼睛闭起来几秒钟也好啊。

如果你连续在电脑前工作6～8个小时，建议每2～3个小时休息一次。可以做做眼保健操之类的护眼运动。

方法七 手蒙住眼睛

摩擦双手，直至手心发热，然后用手掌盖住眼圈，做深呼吸，并想象黑暗中的静谧安详。每天这样做20分钟，可以减轻眼部疲劳。

护眼精灵新版特性

新版上线，界面清晰流畅，用户体验度高。

护眼精灵是一款非常不错的护眼应用，它为你带来了一键式的屏幕亮度调节功能，达到最护眼的模式，保护你的双目，欢迎下载！

护眼精灵应用详情：

一款小巧，简单的护眼软件，可以帮助用户保护视力，过滤蓝光，缓解眼睛疲劳，恢复眼睛健康，可以随意调节手机亮度，让您玩手机的时候更加舒适，是玩手机，看小说必备的护眼软件

护眼精灵应用更新：

全新上线

详细信息

• 文件大小：2.6MB
• 当前版本：v1.0.0