今日晴 v6.4.0

今日晴是一款全新上线的手机记录心情的软件赶紧来下载使用吧，有任何心理上的内容都能在线对医师们开启纾解的行为，从而影响自己的生活与睡眠等，轻轻松松就能应对相应的心理问题 。

今日晴简介

是一款帮助用户们冥想放松，缓解压力，每天拥有好心情。软件支持心情记录、趣味任务、冥想放松等功能，帮助用户放松身心，缓解个人压力。

今日晴优势

各种烦心事都可以在线诉说，非常多专业的咨询师会陪伴你身旁。

帮助大家解决心中的困惑，随时都可以通过提问来寻找解决方法。

智能统计用户提出的问题，还能够便捷的查看到问题的讨论情况。

今日晴特点：

基于情绪障碍的循证治疗方案，融合了诸如认知调整、行为目标、放松训练和心理教育等;

根据用户的初始评估结果及个人喜好，针对性进行模块的组合，形成适配于个人的情绪干预方案。

今日晴亮点：

记录心情：记录每日心情和事件，学习应对负面情绪;

冥想放松：多样化的冥想和放松音频，助你放松身心，缓解压力;

趣味任务：个性化定制有趣任务，带你改善身心状况提升幸福感。

详细信息

• 文件大小：72.9MB
• 当前版本：v6.4.0