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调整笔记本屏幕亮度是一个简单但非常重要的操作,不仅可以提升视觉体验,还能有效节省电量。但是很多朋友不知道要怎么去调节,下面和小编一起来详细的看看吧!

方法一:使用快捷键调整亮度

大多数笔记本电脑都提供了专门的亮度调节快捷键,通常位于功能键(F1-F12)上。具体操作如下:

1、找到亮度调节键:通常是带有太阳图标的按键(例如,F1或F2可能是降低亮度,F3或F4可能是增加亮度)。

2、按住 Fn键(通常位于键盘左下角),然后按下对应的亮度调节键。

3、观察屏幕亮度变化,调整到适合的亮度即可。

方法二:通过系统设置调整亮度

1、Windows系统

点击任务栏右下角的 通知中心(或按 Win + A 快捷键)。

找到 亮度调节滑块,拖动滑块即可调整亮度。

或者:

打开 设置(按 Win + I)。

选择 系统 > 显示。

在 亮度和颜色 部分,拖动亮度滑块进行调整。

2、macOS系统

点击屏幕左上角的 苹果菜单,选择 系统设置。

选择 显示器。

拖动 亮度 滑块进行调整。

或者:

使用键盘上的 F1(降低亮度)和 F2(增加亮度)键直接调节。

方法三:通过电源选项调整亮度

1、Windows系统

右键点击任务栏的 电池图标,选择 电源选项。

在当前电源计划下,点击 更改计划设置。

在 调整计划亮度 部分,拖动滑块设置 使用电池时 和 接通电源时 的屏幕亮度。

点击 保存更改。

2、macOS系统

打开 系统设置 > 电池。

在 电池 选项卡中,勾选 自动调整亮度,系统会根据环境光线自动调节亮度。

也可以手动拖动亮度滑块进行调整。

方法四:通过显卡控制面板调整亮度

如果你的笔记本电脑配备了独立显卡(如NVIDIA或AMD),可以通过显卡控制面板调整亮度:

1、右键点击桌面空白处,选择 NVIDIA 控制面板 或 AMD Radeon 设置。

2、在控制面板中,找到 显示 或 颜色 选项。

3、调整 亮度 和 对比度 设置,点击 应用 保存。

方法五:通过第三方软件调整亮度

如果以上方法无法满足需求,可以尝试使用第三方软件来调整亮度,例如:

1、f.lux:根据时间自动调节屏幕亮度和色温。

2、DimScreen:提供更精细的亮度调节功能。

3、Twinkle Tray:支持多显示器亮度调节。

小贴士:如何保护眼睛并节省电量

1、根据环境光线调整亮度:在光线较暗的环境中降低亮度,避免眼睛疲劳;在明亮环境中适当提高亮度。

2、启用自动亮度调节:许多笔记本电脑支持根据环境光线自动调整亮度,可以在系统设置中开启。

3、使用夜间模式:在夜间或光线较暗时,启用夜间模式(如Windows的“夜灯”功能),减少蓝光对眼睛的伤害。