瑜伽柠檬 v1.8.3

想要保持一个好的身材应该做什么？其实很多小伙伴都选择了练瑜伽，瑜伽是一个非常好的修身养性的健身方法，有静有动，动静结合。尤其是女性朋友更应该有一个好的身体，大家想要学习瑜伽的，选择瑜伽柠檬是不错的！

软件介绍

「瑜伽柠檬app」YogaLemon — 私人定制的瑜伽课程，最适合你的移动瑜伽健身教练，打开 App，就好比进入了一个为你开设的专属瑜伽馆，即可随时随地练就完美身材。让瑜伽带你体验进入一个永驻青春的神奇世界。

瑜伽健身中经常遇到的问题：

- 工作太忙下班太晚，没有时间去瑜伽馆，健身房

- 瑜伽馆团课的课程重复，不适合自己的练习级别和练习目标

- 瑜伽私教指导太贵，不知道如何正确地开始自己的瑜伽练习

- 网上教程太多太零散，不知道哪些课程靠谱，哪些课程适合自己，练了之后也没有效果

「瑜伽柠檬app」YogaLemon 解决的方式：

- 根据用户场景、健身目的、科学合理得编排属于你的私人定制的7天训练计划，每天15-30分钟，即可离自己的健身目标越来越近

- 所有动作均配有视频，标准的动作演示的语言描述带你快速入门

- 从业15年+的美国认证权威瑜伽导师专家把控内容，为每个人制定科学的瑜伽专属练习计划

「瑜伽柠檬app」YogaLemon 核心特点：

- 量体裁衣，多种瑜伽课程训练计划供你选择

无论你是零基础，还是初级，中级任何一个水平，想达到哪一种训练目标，我们都有一套适合你的瑜伽专属计划

训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用广泛的健身场景。

- 真人同步训练，局部特写，多角度展示，记录训练记录

全程语音督导，局部特写，多角度展示，自动同步进度，真正良好的体验是你永远不需要背体式，背体式序列，也再也不用担心动作不到位，体式进入的方式不对了

- 各式各样的特色课程，更好得满足你不同的瑜伽健身需求

“我有背部疼痛”,“我有失眠的睡眠问题",“如何调理生理期“,“如何在运动后合理拉伸延长运动生命” 这里都有答案在等你，在这里总会有适合你的丰富多彩的特色课程

- 消除手臂赘肉

- 缓解背部疼痛瑜伽

- 高效燃脂瑜伽

- 快速减压放松冥想瑜伽

- 清晨瑜伽

- 减肥瑜伽

- 孕妇瑜伽

- 拜日式瑜伽

- 解决失眠瑜伽

- 重塑背部线条瑜伽

- 缓解生理期不适瑜伽

- 舒缓头痛和抑郁瑜伽

- 提升盆腔能量瑜伽

- 调节经前综合症瑜伽

- 全面提升脊柱健康瑜伽

什么时候开始练瑜伽，你的年龄就会停留在多少岁.

小编点评：

不同的人有不同的选择，根据自己的身体状况来调节！

详细信息

• 文件大小：15.8MB
• 当前版本：v1.8.3