八杯水 v1.0

八杯水是一款非常智能实用的提醒用户按时喝水的手机软件手机开启自动提醒功能，多喝水有助于促进人体机能的消化，绘成图表直观展示您的喝水历程，根据用户们实际情况设置每天八杯水的时候，有需要的朋友们欢迎来本站下载体验。

八杯水app软件功能

1.抗抑郁：能刺激神经生成抗击抑郁的物质。

2.抗失眠：水是制造天然睡眠调节剂的必需品。

3.提高免疫力：可以提高免疫系统的活力，对抗细菌侵犯。

4.提高注意力：能帮助大脑保持活力，把新信息牢牢存到记忆中去。

5.自定义：可设置提醒时间喝水健康知识介绍专家推荐饮水计划支持分享给好友。

6.预防疾病：健康科学的喝水方式可使造血系统运转正常，有助于预防多种癌症，能预防心脏和脑部血管堵塞。

7.个性化：每日饮水量和喝水计划清新时尚，漂亮的UI设计让您每天喝水都有个好心情及时的喝水时间推送提醒。

稳定性改进和错误修正。

八杯水喝水的好处

多喝水缓解烦躁情绪

人体激素可以分成两种，一种产生快感，一种产生痛苦。大脑所制造出来的内啡肽，被称之为“快活荷尔蒙”，肾上腺素则被称为“痛苦荷尔蒙”，当一个人感觉痛苦、烦躁的时候，肾上腺素就会飙升。肾上腺素跟身体代谢产生的其他毒素一样是可以被排出体外的，方法同样是要多喝水。

早上一杯水清洁肠胃

经过了一个晚上的消化之后，肠胃道里的食物已经被排空，清晨喝一杯温水可以清洁肠胃，冲淡胃酸，减轻对胃部的刺激，让胃肠有一个很好的状态，做好吃早餐的准备。另外还可以补充体内水分，将已经逐渐变得浓稠的血液稀释。

睡前一杯水有助睡眠

建议睡前可以喝一小杯的温水，更加有助于睡眠质量的提高，口渴经常会让人从沉睡中醒来，身体缺水又会让人感觉烦躁，无法熟睡，不能获得深睡眠，睡眠的时候就会持续的做梦或者做噩梦，影响睡眠质量。

另外，心脏不好的人，睡前一杯水更可以预防心绞痛、心肌梗塞等疾病的突发。心肌梗塞等疾病是因为血液粘稠度变高所引起的，人熟睡的时候，出汗、身体内水分丢失等会导致血液中的水分减少，血液变得浓稠。

6：30经过一夜睡眠，身体开始缺水，起床先喝250毫升水，可帮助肾脏及肝脏解毒。

8：30清晨从起床到办公室的过程，身体无形中会出现脱水现象，所以到了办公室后，先给自己一杯至少250毫升的水。

11：00在办公室里工作一段时间后，再给自己一天里的第三杯水，补充流失的水分，有助于放松紧张的工作情绪。

12：50用完午餐半小时后，喝一些水，可以加强身体的消化功能。

15：00喝一杯健康矿泉水提神醒脑。

17：30下班离开办公室前，再喝一杯水，增加饱足感，吃晚餐时自然不会暴饮暴食。

22：00睡前1至半小时再喝上一杯水，不过别一口气喝太多，以免晚上上洗手间影响睡眠质量。

喝水应该是白天和晚上都平均为原则，不要在单一小时内连续喝太多水。睡前少喝、睡后多喝也是正确饮水的原则，因为睡前喝太多的水，会造成眼皮浮肿、及夜尿多，令睡眠质素受影响。而经过一个晚上的睡眠，人体流失的水分约有四百五十毫升，早上起来需要及时补充，因此早上起床后空腹喝杯水有益血液循环，及促进大脑清醒。

《八杯水》软件亮点：

该软件明确且形象的为用户展示了一杯水等于多少毫安，便于用户使用。

该软件支持好友交流和分享功能，用户可以将健康生活分享给家人朋友，一起健康生活工作。

客户服务中心完善易搜寻，用户可以随时反馈使用建议和评价服务，为软件调整和更新出谋划策。

《八杯水》软件特色：

优化后新增加了用户登陆和账户信息，用户可以实时观察到自己的喝水情况。

软件实时监测用户的步行数喝水情况等信息，及时提示用户补充水分。

用户可以检测到自己的健康情况，轻松看到自己的得分和近期记录。

《八杯水》小编点评：

这一款及时提醒用户补充水分的实用型手机软件必须要吹爆，自从使用了它，再也不用担心自己每日补充的水分不足，再也不用担心自己错过最佳补水时间，针对用户的实际情况给出一份精准的健康报告，便于用户及时掌握并改善自己的身体情况，八杯水称得上是私人的喝水管家。

其是年轻人

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