7分钟运动 v1.2.1

7分钟运动app是一款非常专业的手机运动健身软件，这款软件为用户带来了科学健康的锻炼教程，还提供了非常多高效的健康方式，用户在这里每天只需要花七分钟来进行锻炼，锻炼效果非常的好。有兴趣的小伙伴赶紧下载吧！

7分钟运动描述

这是一款安全、高效的锻炼APP。建立在高强度循环锻炼基础上，主要针对肌肉锻炼和有氧健身。每天7分钟，快速有效 ，简短易学，快速入门，健康有效。真人教学，专业指导，全程语音督导，动作详情指导，避免错误的动作损坏身体。丰富分类，不断更新。免登录即可使用!

7分钟运动亮点

每天7分钟，快速有效

简短易学，快速入门，不需要去健身房，每天只需花7分钟健身运动，健康有效。

智能计划，科学健康

针对你的运动目标，你的运动基础，制定最适合你的科学运动计划。

真人教学，专业指导

全程语音督导，陪伴式真人教学，不用背组数，不用记次数，还有动作详情指导，避免错

误的动作损坏身体。

丰富分类，不断更新

你可以在这里找到你想要的课程，不管是有氧训练还是力量训练，还有针对不同部位的训

练和不同难度的训练。

7分钟运动特色

专门针对时间紧迫的人而设计的安全、高效的锻炼。

基于科学研究，以尽可能在最短的时间内提供最大的益处。

建立在高强度循环锻炼(HICT)基础上，主要针对肌肉锻炼和有氧健身。

7分钟运动功能

科学证明能够有效减肥以及改善心血管功能。

7分钟运动已经支持Google健身啦!

超过300万用户喜欢7分钟运动。

7分钟运动，它会帮助你锻炼腹肌，每个动作都有视频讲解。

最合适普通人锻炼身体的软件!你可以随时随地的锻炼身体，只需要7分钟!

每天您只需要花费7分钟就可以达到调理身体，强健体魄的效果。

7分钟运动软件优势

声音引导您开始与结束锻炼

根据情况调整循环时间

调整休息时间

当您锻炼的时候保持屏幕长亮

锻炼日志可以显示完整的锻炼时间

能够暂停锻炼并跳到上一个或者下一个练习

提醒日常锻炼

小编点评

非常高效的运动健身软件。

详细信息

• 文件大小：15.5MB
• 当前版本：v1.2.1